Банный комплекс: финская сауна

Фитнес-клуб Спорт Нация приглашает отдохнуть в финской сауне. Отличительной чертой такого рода парной является пониженная влажность и высокая температура воздуха (в среднем 90-110 градусов). Такое сочетание отлично воздействует на душу и тело: улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы, проходит стресс, восстанавливается работа мышц после физической нагрузки и повышается сопротивляемость к вирусным заболеваниям. Если вы пришли в сауну в первый раз, предпочтительней разместиться на нижней полке и пребывать в парилке максимум 4 минуты, так как к жару необходимо привыкать постепенно.