Групповые программы: фитнес программы

Фитнес-программы представляют собой комплекс различных упражнений, расписанных по строгому графику. Они могут быть нацелены как на снижение массы тела, так и на повышение выносливости или оздоровление. Зачастую дополнительно к физическим нагрузкам специалист назначает персональную программу питания, призванную поддерживать достигнутые во время тренировок результаты.