Групповые программы: йога

Фитнес-клуб Спорт Нация приглашает на курсы йоги. Известно огромное количество направлений этого многогранного индийского учения, и наиболее популярное - хатха-йога. Это базовое древнейшее искусство гармонизации души и тела, которое включает в себя асаны (особые статичные положения), пранаямы (дыхательные техники) и медитацию. Его разновидностью является йога Айенгара, она отлично подходит для любого возраста и уровня подготовки. Помимо этого, получила довольно широкое распространение Аштанга-виньяса-йога - она требует полной отдачи и дает возможность проработать все группы мышц. Спросите совета у мастера, предупредите об имеющихся заболеваниях, и он обязательно подберет практику, которая поможет улучшить ваше физическое и эмоциональное состояние.


Написать

Отзывы - групповые программы - йога

Удалить
  • Lina написала 16 января 2016 в 20:40
    Фитнес-клуб Спортнация держится исключительно за счет тренеров-профессионалов. Лучший мастер по кундалине-йоге — Дина Хамзина! Два часа практик пролетают как одно мгновение, при этом с пользой для тела и ума. Советую! Тренеры Лена и Анжела — групповые занятия проходят эффективно и разнообразно! А вот внешний вид залов, оборудования, раздевалок и туалетов оставляют желать лучшего. Особенно меня «умиляет» вентиляция в зале: огромная дыра в потолке, из которой торчит кусок широченной трубы — воздух – показать
    Ответить